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롱보드 트릭 중 가장 화려하고 시선을 끄는 건 단연 회전 기반 기술이다.샤빗, 노컴플라이, 피벗과 같은 회전 기술은 기술 난이도는 중상급이지만, 루틴에 자연스럽게 녹아들 수 있어 많은 라이더들이 루틴 구성 시 중심 기술로 삼는다.하지만 이들 기술은 공통적으로 실패율도 높다.✔ 데크 회전이 과하거나 덜 돌아가고,✔ 착지 타이밍이 어긋나며,✔ 몸과 보드가 따로 노는 듯한 흐름이 만들어지기도 한다.기술 하나하나는 짧지만, 실패 원인을 정확히 이해하지 못한 채 반복 연습만 하는 경우 루틴 전체의 흐름까지 무너질 수 있다.이번 글에서는 샤빗, 노컴플라이, 피벗이라는 대표 회전 트릭을 기준으로 각 기술의 실패 유형, 기술 구조, 실전에서의 복구 방법을 정리해본다.샤빗(Shuvit) – 회전 실패의 대표 사례기술 개..

롱보드를 타다 보면 어느 순간부터 기술 하나하나보다는 루틴 전체의 흐름이 더 중요하다는 걸 느낀다.하지만 루틴 중간에서 트릭이 실패하거나 착지가 어긋나면 지금까지 이어온 감각이 무너지면서 흐름이 끊기고, 이후에 무엇을 해야 할지 막막해지는 경우가 많다.특히 샤빗, 노컴플라이, 바디버리얼처럼 보드와 몸이 분리되는 트릭에서 실패했을 때는 흐름을 복구하지 못하고 루틴 전체를 중단하는 경우도 흔하다.하지만 루틴은 '끊기지 않는 움직임'을 설계하는 구조물이다.기술을 완벽하게 성공하는 것보다 중요한 건, 실패했더라도 루틴을 ‘자연스럽게 이어가는 능력’이다.이번 글에서는 기술 실패 후에도 루틴을 이어가기 위한✔ 루틴 복구 기술,✔ 실패 시 심리적 리셋 방법,✔ 실패를 활용해 루틴을 전환하는 전략이 세 가지를 실제 예..

롱보드는 기술이 중요한 스포츠이자 퍼포먼스지만, 기술 자체보다 중요한 요소가 있다.바로 기술을 반복하고 실패를 줄이기 위한 몸의 준비 상태다.특히 샤빗, 노컴플라이, 피벗과 같은 회전 트릭은 단순한 근력이나 자세로는 해결되지 않는다.✔ 무게 중심의 이동,✔ 빠른 반사신경,✔ 하체 유연성,✔ 코어 밸런스가 동시에 작동해야 성공할 수 있는 복합적인 움직임이다.많은 보더들이 연습 중 발목을 삐거나 무릎이 아프고, 허리까지 뻐근해지는 이유는 기술 때문이 아니라, 기술 이전의 ‘준비’가 부실하기 때문이다.이번 글에서는 샤빗, 노컴플라이, 바디버리얼 등 대표 회전 기술을 연습하기 전 반드시 해줘야 할 스트레칭 루틴을 목적별로 구분해서 설명해 보겠다.루틴은 단 5분이면 충분하다.하지만 이 5분이 루틴 전체의 성공률을..

롱보드를 꾸준히 타면서 기술을 익혀도, 막상 그 기술들을 조합해 루틴으로 만들려 할 때 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 경우가 많다.기술은 익혔지만, 하나의 흐름으로 묶는 감각은 완전히 별개의 영역이다.루틴을 만든다는 것은 단순한 기술의 나열이 아니라 하나의 흐름을 설계하는 작업이다.이 흐름에는 시작과 중간, 그리고 끝이 있으며, 각각의 구간은 모두 다른 기능과 목적을 가진다.즉, 루틴은 기술의 조합이 아니라 기술을 조율한 구조물이다.이번 글에서는 루틴을 짤 때 반드시 고려해야 할 세 가지 구간, ‘도입’, ‘전개’, ‘클로징’이라는 구조적 개념을 소개하고각 구간에 어떤 기술을 배치해야 하고 어떤 실수를 피해야 하는지를 구체적으로 설명하려 한다. 도입 – 루틴의 리듬을 여는 구간루틴의 시작은 단..

롱보드 기술 연습을 하다 보면 "회전은 잘 됐는데 착지가 안 된다"는 문제가 반복된다.특히 샤빗이나 노컴플라이, 피벗 같은 트릭은 보드가 돌아가는 데까지는 성공하더라도착지 순간 중심이 무너져 기술이 무의미해지는 상황이 자주 발생한다. 트릭의 착지는 단순히 “발을 올린다”가 아니다.* 발의 위치* 데크의 각도* 몸의 중심선* 보드와 몸이 만나는 타이밍이 모든 요소가 하나로 정리될 때만 완벽한 착지가 가능하다.이번 글에서는 착지 실패의 대표 원인을 세 가지로 나누고, 실제 루틴에 적용 가능한 해결 방법을 실전 위주로 정리해보겠다.착지 실패 원인 ① – 발 위치의 불균형실패 유형 - 보드 위에 두 발이 비대칭하게 올라감 or 한쪽만 올라감주요 원인 - 회전 후 보드 위치를 정확히 파악하지 못함증상 - 보드가 ..

노컴플라이(No Comply)는 롱보드 입문자와 중급자 모두가 애용하는 대표적인 회전 기반 트릭이다.앞발을 땅에 내딛으며 보드를 회전시키고, 다시 보드 위로 올라타는 구조이기 때문에 기술 자체는 단순해 보이지만, 실제 루틴에 넣으려 하면 중심이 무너지고 착지가 어긋나며 회전 타이밍이 엇갈리는 문제가 생긴다.노컴플라이는 보드와 몸이 분리되는 몇 안 되는 기술 중 하나다.그래서 중심 전환, 발 위치, 착지 구조까지 전체 루틴에서 이 기술을 어떻게 설계하느냐가 루틴 전체의 안정성을 좌우하게 된다.이번 글에서는- 노컴플라이를 루틴에 삽입할 때의 흐름,- 중심 전환의 타이밍,- 착지 후 연결 구성까지실제 예시 기반으로 내가 경험한것과 자료들을 찾아본것으로 분석해보겠다. 노컴플라이 기본 구조 정리단계설명① 앞발..

피터팬(Peter Pan)은 롱보드 댄싱을 시작한 사람이라면 가장 먼저 배우고 가장 오래 쓰는 루틴 중 하나다.단순히 두 발을 교차하며 앞으로 나가는 이 동작은 처음엔 쉽다고 느껴지지만,실제로 루틴 속에서 연결해보면* 발 교차 시 중심이 흔들리고 속도가 일정하지 않으며 착지 후 발 정렬이 어긋나는 등의 복합적인 오류가 생긴다.피터팬은 단일 동작보다 루틴의 흐름을 이어주는 연결 고리 역할을 한다.그래서 기술적으로 완성도 있게 만들면그 이후 모든 트릭의 성공률을 높여주는 핵심 루틴이 된다.이번 글에서는 피터팬 루틴을 완성도 있게 만들기 위한 발 교차 타이밍, 중심 이동 전략, 착지 후 복원 동작까지정밀하게 분석하고 루틴 내 적용법을 알려주겠다. 피터팬의 핵심 구조 – 단순하지만 정확해야 한다구성요소설명교..

롱보드를 처음 타거나 루틴을 연습할 때, 기술을 익히는 것보다 더 중요한 건 ‘실수를 줄이는 감각’을 키우는 것이다.실력 있는 라이더들도 항상 똑같은 실수를 반복하는 건 아니다.오히려 실수의 패턴을 파악하고, 그걸 루틴 구성에서 사전에 피하거나 완충하는 방법을 알기 때문에 루틴의 안정성을 유지할 수 있다.이번 글에서는 롱보드 연습 중 누구나 한 번쯤 겪는 대표적인 5가지 실수를 정리하고, 그 실수가 루틴에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 루틴 구성과 자세 조절로 실수를 회피할 수 있는지 실전 기반으로 설명해보겠다.실수 1. 발 위치가 계속 어긋남 – 중심 흔들림 유발현상 - 루틴 중 기술 연결할 때 발 위치가 자꾸 데크 중심을 벗어남 |원인 - 착지 후 발 정렬 시간을 확보하지 않음루틴 영향 - 루틴..

샤빗(Shuvit)은 많은 롱보더들이 댄싱 기술 다음 단계로 도전하는 회전 계열 트릭이다.처음에는 발끝을 밀어주는 감각이 재미있고,회전이 돌아가는 모습에 성취감도 있지만 루틴에 넣으려 하면 실패가 급격히 많아진다.샤빗은 보드만 회전하고 몸은 그대로 두는 기술이지만,- 중심 무게 이동- 발바닥 밀어내기 타이밍- 착지 시 보드 위치 맞추기이 세 가지 요소가 동시에 완벽해야 성공할 수 있다.특히 루틴 중간에 넣는 경우엔 기술이 되더라도 실패율이 오히려 높아지는 구조적 한계가 존재한다.이번 글에서는* 샤빗 루틴 구성 시 실패를 줄이기 위해- 어떤 동작과 조합해야 하는지,- 샤빗 전후에 어떤 루틴을 넣어야 흐름이 깨지지 않는지* 체계적인 연습법과 루틴 설계 기준을 정리해본다.샤빗은 왜 루틴에서 실패가 많을까?실패..

롱보드 컨트롤이 잘 되지 않거나, 기술이 도중에 흔들리는 이유가 몸의 문제만은 아니다.특히 댄싱 루틴을 연습하다 보면 “보드가 너무 기울어져서 중심을 잃는다” “한쪽으로 자꾸 밀린다” “트릭 직전에 데크 반응이 불안정하다” 같은 현상을 겪게 된다.이때 대부분은 데크나 휠을 의심하지만, 사실 그 핵심은 부싱 세팅, 즉 트럭 안의 고무 부품이 만들어내는 회전 반응성에 있다.부싱은 작고 눈에 띄지 않지만, 그 구조와 강도, 세팅 방향에 따라 보드의 회전 반응, 복원 속도, 중심 이동 감각이 완전히 달라진다.이번 글에서는 롱보드 댄싱 루틴 기준으로* 부싱의 기본 구조* 각 세팅이 주는 영향* 루틴에 맞는 추천 조합을 체계적으로 정리해보겠다. 부싱이란? – 보드 회전의 '스프링 역할'부싱(Bushing)은 롱보..